読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 抜毛症であるあなたは身体を動かせていますか？ 私は、元々運動が嫌いなのも相まって、全く身体を動かさなかったです。 周りには、 「ちょっとくらい身体動かして気分転換しておいで」 と言われて…

読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 私は、いつも先のことや悩まなくていいことまで考えて、心配にったり不安になったりしていました。 その度にいつもぐったり疲れて、疲労感たっぷりでした。 でも、悩みが解決出来ているかどうかと…

読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 私は、昔から「期待に応えなきゃ」と常に思っていました。 常に自分を追い込んで、通常以上のパワーでフル稼働していました。 きっとあなたも思い当たる節があるのではないかなと思います。 自分…