読んでいただき、ありがとうございます。 星空(セラ)です。 私は抜毛症で、生きる心地など感じなかった時を思い出すとある"共通点"があると気付きました。 今回はこの事についてお伝えしたいと思います。 これを知って実践すると 「死にたい、、」と、そのこ…

読んでいただき、ありがとうございます。星空(セラ)です。 あなたはこういう考えを頭によぎったことはありますか？ 「自分は正しい。相手は間違っている。」 「こうあるべきだ。こうでなければいけない。」 「これが正義だ。常識だ。普通だ。」 私はこれをす…

読んでいただきありがとうございます。星空(セラ)です。 あなたはこんな言葉よく耳にしませんか？ 「やりたいこと出来たら幸せ だけど食べていけないから 諦める」 「お金にならないことをするのは時間の無駄だ」 「いい歳して、したいことにウツツを抜かす…

読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 抜毛症であるあなたは身体を動かせていますか？ 私は、元々運動が嫌いなのも相まって、全く身体を動かさなかったです。 周りには、 「ちょっとくらい身体動かして気分転換しておいで」 と言われて…

読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 私は、いつも先のことや悩まなくていいことまで考えて、心配にったり不安になったりしていました。 その度にいつもぐったり疲れて、疲労感たっぷりでした。 でも、悩みが解決出来ているかどうかと…

読んでいただき、ありがとうございます、星空（セラ）です。 私は、昔から「期待に応えなきゃ」と常に思っていました。 常に自分を追い込んで、通常以上のパワーでフル稼働していました。 きっとあなたも思い当たる節があるのではないかなと思います。 自分…

初めまして。 星空（セラ）といいます。 突然ですが、 今、 人の目を 気にせず過ごせていますか？ 心の底から笑えていますか？ 私は今、人の目を気にすることなく、 笑って毎日を過ごせています。 そして、何年も苦しんできた、 悩みだった、 ”髪を抜く行為"…